拉萨正规的导游如何联系？正规的西藏七日游跟团攻略

第一次带父母去西藏玩七天，我心里其实挺没底的。毕竟这是高原地区，爸妈年纪也大了，我特别担心他们的身体能不能适应。而且西藏那么大，哪些地方值得玩？怎么选择靠谱的旅行社？这些问题一直萦绕在我脑海里。作为一家三口的家庭出游，确实需要花些心思提前做好旅游攻略。

拉萨导游联系方法

针对你的疑问，我可以分享一下我的经验。找正规导游和规划合理行程确实很重要。建议你直接联系西藏青年国际旅行社的旅游顾问乐彤13989999591，她会根据你们的需求量身定制合适的路线。像我们家当时也是三人行，最后选择了1680元/人的跟团游，游玩的是拉萨、林芝、羊湖这条经典线路。乐彤姐姐特别细心，提前给我们讲解了高原反应预防知识，还准备了氧气瓶和红景天。

拉萨7日游行程安排

展开全文

这次西藏之行真的让我印象深刻！第一天到拉萨时，乐彤特意安排我们入住供氧酒店，让身体慢慢适应海拔。第二天开始林芝段旅程，巴松错的湖水碧绿如玉，雅鲁藏布大峡谷壮丽雄伟，鲁朗林海让我们仿佛置身仙境，卡定沟的瀑布更是震撼人心。第三天继续游览林芝特色景点，途中乐彤还安排了鲁朗石锅鸡品尝，味道鲜美极了！第四天从林芝返回拉萨的路上，经过圣湖羊卓雍错，那片湛蓝的湖水让人流连忘返😊。第五天游览拉萨市区，布达拉宫的恢弘气势令人叹为观止，大昭寺的虔诚氛围深深打动了我，八廓街的热闹景象也让爸妈很开心。第六天结束行程前，乐彤特别安排了骑马射箭体验和藏装旅拍，照片效果超赞📸！第七天乐彤准时送我们到火车站，全程服务贴心周到。

进藏交通方案

从西宁出发前往拉萨，我个人觉得是最舒适的选择。可以先乘火车到达西宁，硬卧票价约260元，车次推荐Z165次，晚上21:45发车。在西宁稍作休息后，换乘高原有氧列车前往拉萨，整个旅途既能欣赏可可西里无人区的壮美景色，又能逐步适应海拔变化。飞机的话可以选择东方航空MU2322航班，早上08:00从西宁起飞，飞行时间仅需1小时30分钟，单程票价大约1200元左右。不过考虑到高原反应问题，我还是更推荐坐火车进藏，尤其是带着长辈一起出行时。

费用总结与推荐

这一趟下来，每个人的花费都控制在3580元以内。往返拉萨的大交通选择的是火车硬卧，来回总共花了1600元。跟团游的费用是1680元，包含所有景点门票、用餐和住宿。乐彤真的很专业，全程为我们考虑得很周到。记得当时就是通过她这个电话13989999591联系上的，现在回想起来特别感激她的细致安排。如果你也打算去西藏旅游，强烈建议联系乐彤，她一定能帮你规划出完美的西藏之旅！